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ビアードパパのシュークリーム♪


昨日会社で電話をとったら五反田に仕事に行っている社長からだった。

内容は手の空いている人で五反田まで物を持ってきて欲しいとのことだった。

わが社は女性4人。

社長の奥さん正社員の人。私を含めパート2人。

最初奥さんに頼んだのだが忙しくてすぐには出れない様子。

社員の子が私が行きましょうか?と言うが

この子がいないと発注の仕事が進まない。

そうすると私かもう一人の人が行かなくてはならず

もう一人の人は全然行こうと言う気配が感じられなかったので

私が行くことに。

別に急ぎの仕事がなかったからいいんだけどさ★

行く気がなくてもひと言仕事が忙しいからいけないとか言い訳すればいいのに~~~ܤäƤ

渋谷で乗り換えて山手線乗り場へ向っているととても甘~い匂いが漂ってきましたڤ

あ~ビアードパパだ♪

甘いものでも食べてイライラを収めましょ♪

お使い物の帰りに買って帰りましたよ♪

勿論会社にはもって行きませんでしたФ

画像左側がマロングラッセのシュークリーム。

右が普通のシュークリーム。

おいしいね♪

やっぱりおいしものを食べるとイライラが吹き飛ぶわФ

IMGP3410.JPG IMGP3413.JPG

そういえば知っている人は知っているかもしれませんが

途中恵比寿の駅に止まるのですが発車の合図がエビスビールのCM曲なんですね。

エビスビール

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みんなで踊ろう!ピンクレディ


踊ってきましたよ♪

講師クリス松村によるピンクレディの振り付け教室。

まずびっくりしたのが皆さん衣装を持ってきているӤä

ピンクレディ世代じゃない若者も。

勿論男性もいました☆

そして先生の登場☆これにもびっくりしました。

「魅せられて」の衣装に似た白の衣装。

そしてゆっくりスタジオに入ってきてみんなに手を振りながら

スタジオの中央へ。

そしていきなりピンクレディの音楽が鳴り

みんな先生のことを見ないで踊っていましたよ~。

私と友達は何?次はどう踊ればいいの~?

音楽が早くて体がついていかないよ~ޤݤ

だんだんと体がなれたところで100分はあっという間に終わりました。

しかし、この後アンコールがå

結局110分間踊っていました☆

踊った曲はペッパー警部から波乗りパイレーツまで・・・

今度は振り付けDVDを買って家でおさらいをしてからリベンジだ♪



LastScanpinnkuredhi.jpg

次回は8/7セントラル錦糸町でやるそうですよ~(^^)

興味のある方は問い合わせてみてね。

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ピンクレディ振り付け教室


5月ぐらいの日記に書いたのですが

今日ピンクレディの振り付け教室にこれから行ってきます♪

最初一時間コースだと思っていたのですが

よーく聞いたらな・なんと☆

100分踊りっぱなしみたい。

多分疲れて帰ってくると思いますので


内容は疲れが取れた時点でアップします。

楽しみだな~ää

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はまりそう\(^-^*)/



このところホットヨガをさぼり気味になっていましたå

原因は膝が痛いから★

あと座ってやっている分にはなんともないんですが

立ちポーズになると立ちくらみが

無理してもよくないので2週間ほどお休みしていました。

しかし、気持ちいい汗を掻きたいޥ

で、思い出しました

ホットヨガのところで溶岩浴もやっているじゃないܤϡ

コラロ用賀

友達を誘うとOK行こうということで

昨日溶岩浴初体験してきました餭

最初の5分はうつぶせになりその後10分は仰向けで。

その後休憩5分。これを2~3パターン繰り返します。

そうするとどうでしょう。

タマのような汗が滴り落ちてきます☆

終わったあとは内臓がポカポカと暖かい

借りた服も汗で重くなっているしӤä

ホットヨガと違って身体を動かしている訳ではないのに

この汗の量はすごいです

また、溶岩浴の後シャワーを浴びなかったのですが

全然汗臭くないし、肌がすべすべサラサラ♪

化粧水をつけなくてもですよ☆

驚きですね!

今度から溶岩浴三回にホットヨガ一回の割合で通うようにしたいな♪

岩盤浴効果と温熱&電位効果をご家庭で!玉川の湯 ジョイタイムASシングルサイズ

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ホットヨガ

本日3回目のホットヨガに行って来ました♪

コラロ用賀

今日は体調が悪かったせいか休み休みヨガに励みました☆

でも、十分汗はかいたのでデドックス効果抜群

肩の痛みも改善されましたää

この調子で、体重も減っていってくれれば嬉しいな~~~(^0^)

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こんなのがあれば毎日頑張っちゃうかも♪

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美しい体型になってこんなウェアでヨガがしたいな~☆

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